Frisse gember komkommer smoothie!

Alweer een smoothie recept! Ja dat krijg je als je zo’n fantastische blender hebt als de Nutribullet. Ik barst nu van de smoothie inspiratie! πŸ˜€

En groene smoothies blijven zeker favoriet! Het is wat mij betreft de ideale manier om (extra) groenten binnen te krijgen en een super healthy start van je dag!Β Deze smoothie is lekker fris en daarom ideaal om een warme zomerse dag mee te starten.

wp-1465287445966.jpg

Dit heb je nodig voor 1 grote of 2 kleinere smoothies:

  • 1/2 komkommer, licht geschild, zaadlijsten verwijderd en in stukken gesneden
  • 1/4 avocado, geschild en ontpit
  • sap van 1 citroen
  • volle hand verse bladspinazie
  • 2 zachte ontpitte dadels (medjoul of van Yogi & Yousef) voor FODMaP kun je een wat ahornsiroop of rijststroop gebruiken
  • 2 EL hennepzaad
  • 1/2 tl gemberpoeder
  • snufje zeezout
  • 375 ml water
  • 4-5 ijsklontjes

Zo maak je het:

Doe alle ingrediΓ«nten in een blender en mix tot een gladde romige smoothie.

Enjoy! πŸ˜€

wp-1465287445960.jpg

Geef een reactie