Noten!

  Noten bestaan voor 50 tot 70 procent uit vetten. Dat is helemaal niet erg, want het zijn vooral gezonde onverzadigde vetten (85 procent van het notenvet). Deze helpen het cholesterolniveau in het bloed te verlagen en verminderen daarmee het risico op hart- en vaatziekten. De Amerikaanse Hartstichting adviseert dan ook om minstens vier keer per…

Gemengde notenpasta

Noten bestaan voor 50 tot 70 procent uit vetten. Dat is helemaal niet erg, want het zijn vooral gezonde onverzadigde vetten (85 procent van het notenvet). Deze helpen het cholesterolniveau in het bloed te verlagen en verminderen daarmee het risico op hart- en vaatziekten. Noten zijn ontzettend gezond zolang je ze met mate eet. Notenpasta is…

Healthy Nutella!

De echte Nutella zit bomvol suiker! Het ingrediënt wat het meest aanwezig is in een product wordt als eerst vermeld in de lijst van ingrediënten en zo gaat het verder in volgorde tot het ingrediënt wat er het minst in wordt verwerkt. Als je het etiket van Nutella leest begint het met suiker, dan palmolie…