tonijn Archieven - Healthyfoodie

Lunch salade met tonijn, rijst, quinoa en granen!

5 oktober 20171 oktober 2017Healthyfoodie_ManonLeave a comment

Laatst waren bij Albert Heijn alle producten van Lassie in de aanbieding en heb ik even flink ingeslagen. Waaronder de minuutjes, dat zijn die kuipjes die je alleen even in de magnetron hoeft op te warmen. Super simpel natuurlijk! Helemaal als je wel van rijst houd maar het soms te veel gedoe vind om het…

Pittige tonijnspread!

25 oktober 2016Healthyfoodie_ManonLeave a comment

Deze spread heb je binnen een handomdraai gemaakt en je kunt hem zo pittig maken als je zelf wilt. Lekker bij de borrel maar ook bij de lunch op brood of crackers een dikke aanrader. En ook op een salade een lekkere eiwitrijke aanvulling.

Rijstsalade met tonijn, ei en boontjes

14 april 2016Healthyfoodie_ManonLeave a comment

Een rijstsalade is lekker makkelijk mee te nemen want je kunt het zowel warm als koud eten. Ik maakte deze salade met een restje rijst maar je kunt dus ook vers gekookte rijst gebruiken. Eet hem, net als ik als lunchsalade. Maar je kunt hem ook heel goed als avondmaaltijd eten.

Quinoa salade met tonijn

15 mei 201522 april 2018Healthyfoodie_ManonLeave a comment

Quinoa! Over de uitspraak zijn de meningen verdeeld maar ik zeg gewoon kie-no-wah. So don’t shoot me if you disagree! 😉 Ik vind quinoa een lekker alternatief voor rijst of pasta maar eet het eigenlijk nog het meest door een salade. Bijvoorbeeld in deze quinoa salade met tonijn. Dan heb je gelijk een eiwitrijke maaltijd en…

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen: