Een lekker verfrissende limonade die zo gemaakt is en ook nog eens vele malen gezonder dan de limonade uit de supermarkt. Want hij bestaat alleen uit puur fruit en eventueel wat toegevoegde honing in plaats van alle toegevoegde suikers en E-nummers die je vind in de limonades in de winkel.
Daarnaast is watermeloen niet alleen caloriearm, het is rijk aan ijzer, kalium, vitamine C ennnn… het is goed voor je libido. Dus, waarom niet elke dag een glaasje van deze watermeloen limonade?
Dit heb je nodig voor ongeveer 750 ml:
- 500 gram watermeloen
- halve limoen
- 300 ml water
- 1 EL honing (optioneel)
Zo maak je het:
Snijd de watermeloen in stukjes en mix het in de blender. Giet vervolgens het sap door de zeef in een glas of kom zodat je het pulp opvangt. Doe het sap terug in de blender, voeg het water toe en knijp een halve limoen er bovenuit. Voeg eventueel wat honing toe. Mix nog even goed.
Serveer de limonade ijskoud.
Enjoy! 😀
De voedingswaarden per 100 ml zijn:
27 kcal, 0,3 g vet, 0,4 g eiwit, 6,3 g koolhydraten waarvan 0,4 g voedingsvezel en 1,5 g suiker
