Homemade Granola!

Oh oh oh wat is dit lekker zeg! Iedereen weet inmiddels wel dat een pak Cruesli boordevol toegevoegde suikers zit dus beter maak je het lekker zelf. Dan weet je precies wat er in zit en zelf granola maken is zooo ontzettend simpel! En echt vele malen lekkerder! En daarnaast je kunt er doorheen gooien…

Noten!

  Noten bestaan voor 50 tot 70 procent uit vetten. Dat is helemaal niet erg, want het zijn vooral gezonde onverzadigde vetten (85 procent van het notenvet). Deze helpen het cholesterolniveau in het bloed te verlagen en verminderen daarmee het risico op hart- en vaatziekten. De Amerikaanse Hartstichting adviseert dan ook om minstens vier keer per…

Gemengde notenpasta

Noten bestaan voor 50 tot 70 procent uit vetten. Dat is helemaal niet erg, want het zijn vooral gezonde onverzadigde vetten (85 procent van het notenvet). Deze helpen het cholesterolniveau in het bloed te verlagen en verminderen daarmee het risico op hart- en vaatziekten. Noten zijn ontzettend gezond zolang je ze met mate eet. Notenpasta is…