De aardbei ook wel zomerkoninkje genoemd, is een van mijn favoriete vruchten. In deze lekkere rode vruchtjes zit een grote hoeveelheid vitamine C; op de kiwi na het meeste van alle vruchten. Dit is goed voor je weerstand, je huid en haar en helpt mee verkoudheid te bestrijden. Bovendien is vitamine C een anioxidant. Deze zorgt ervoor dat…
Voor deze smoothie heb ik mijn slowjuicer en blender gebruikt waardoor hij niet te dik is geworden. Heb je geen slowjuicer of sapcentrifuge, dan kun je hem ook alleen met een blender maken en er eventueel voor kiezen hem na het blenden door een zeef te gieten. En hoe oranje deze smoothie ook is, er…
De granaatappel, een koninklijke vrucht door zijn schattige kroontje. Granaatappels zijn een bron van kalium en vitamine C, maar vooral van polyfenolen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ze 3 à 4 maal zo veel polyfenolen bevatten als rode wijn, druivensap of groene thee. En daarnaast zijn ze natuurlijk ook gewoon heel erg lekker. En ik…
Deze smoothie bevat lekker veel vitaminen! Vitamine C door de sinaasappel en door de gele pruimen veel calcium en magnesium, de peer zorgt voor extra vezels. En daarnaast vult hij nog extra door de havermout. Dit is wel een wat dikkere smoothie door de havermout en peer. Heb je hem liever wat dunner, dan kun…
