Mmmm hummus! Ben jij er ook zo gek op? Dan moet je echt deze pompoenhummus eens proberen! Ik lepelde het liefst gelijk het hele schaaltje leeg toen hij klaar was. Oooh my pumpkin wat is deze lekker!! En ook nog eens helemaal FODMaP-proof! Wat voor mij een extra voordeel is. Normaal zit in hummus namelijk kikkererwten…
Bananenbrood blijft een grote favoriet van mij. Maar een heel brood gaat best lang mee doordat ik de plakjes los van elkaar invries. Omdat ik wel van wat variatie houd of omdat ik niet genoeg ingrediënten heb voor 1 groot brood, bak ik wel eens mini bananenbroodjes. Zo kun je lekker variëren en maak je toch…
Noten bestaan voor 50 tot 70 procent uit vetten. Dat is helemaal niet erg, want het zijn vooral gezonde onverzadigde vetten (85 procent van het notenvet). Deze helpen het cholesterolniveau in het bloed te verlagen en verminderen daarmee het risico op hart- en vaatziekten. Noten zijn ontzettend gezond zolang je ze met mate eet. Notenpasta is…
Deze super simpele, snelle en vooral lekkere snack is een goeie vervanger voor M&M’s als je het mij vraagt. En vele malen gezonder! De walnoot is namelijk een echte superfood. Walnoten helpen tegen stress en een hoge bloeddruk. Daarnaast verlagen ze de kans op hart- en vaatziekten én ze kunnen zelfs bij mannen de kwaliteit…
