Bietjes, ze zijn super gezond en super lekker! Vroeger at ik ze al graag als klein kind en nu nog steeds. Je kunt ze in allerlei gerechten verwerken en ook in een heerlijke smoothie. Eerder poste ik al een rode biet smoothie maar deze is iets sneller klaar want deze bestaat maar uit 4 ingrediënten. Door toevoeging van de havermout vult hij extra goed en kun je er lekker tegen aan in de ochtend!
Voor 500 ml heb je nodig:
- 1 grote voor gekookte rode biet
- 2 sinaasappels, geperst
- 200 ml magere melk
- 3 EL havermout
Zo maak je het:
Snijd de biet in 4 stukken en doe ze samen met de rest van de ingrediënten in een blender. Blend tot een een mooi gladde smoothie.
Enjoy! 😀
