Soms moet je jezelf even extra verwennen. Dus dat deed ik door mezelf een geweldig housewarming cadeau te geven. De Nutribullet! Ook welbekend ls de Magic Bullet van de reclames. Een tijdje terug had ik de blenderkan van mijn keukemachine kapot laten vallen. Gelukkig had mijn vriend nog wel een blender staan, maar dat was…
Ik heb al heel lang geen recept meer geplaatst voor een lekkere smoothie. Eigenlijk drink ik alleen maar doordeweeks smoothies en dat zijn altijd groene. Deze smoothie maakte ik onlangs op een vrije dag omdat ik weer eens zin had in iets anders dan een groene smoothie. En aangezien ik echt verslaafd ben aan de…
Een lekkere frisse groene smoothie om de dag mee te beginnen! Spinazie is een makkelijke groente om in een smoothie te verwerken. Je proeft er niks van en toch krijg je alle vitaminen en mineralen binnen die in grote getalen aanwezig zijn in deze groene groente! Naast vitaminen als B2, C, B6 en E. Bevat…
Bietjes, ze zijn super gezond en super lekker! Vroeger at ik ze al graag als klein kind en nu nog steeds. Je kunt ze in allerlei gerechten verwerken en ook in een heerlijke smoothie. Eerder poste ik al een rode biet smoothie maar deze is iets sneller klaar want deze bestaat maar uit 4 ingrediënten. Door…
Dit is de koning onder de smoothies! Aardbeien worden ook wel zomerkoninkjes genoemd en de naam basilicum komt van het Griekse woord basilikos, wat koninklijk of koning betekent. Vandaar dat het ook vaak ‘koningskruid’ genoemd wordt. Ocimum is waarschijnlijk afgeleid van het Griekse woord ozein dat ‘ruiken’ betekent. Samengevoegd betekenen deze twee woorden dus zoiets als ‘koninklijke geur’. En…
Groene druiven? Nee niet echt. Maar ondanks dat deze smoothie groen is zit er wel druivensap in. Dat zie je alleen pas als ie even stil staat en het sap naar beneden gezakt is. 😉 Druiven zijn gezond omdat ze veel antioxidanten bevatten die krachtiger zijn dan Vitamine A en C samen! Daarbij komt nog…
De aardbei ook wel zomerkoninkje genoemd, is een van mijn favoriete vruchten. In deze lekkere rode vruchtjes zit een grote hoeveelheid vitamine C; op de kiwi na het meeste van alle vruchten. Dit is goed voor je weerstand, je huid en haar en helpt mee verkoudheid te bestrijden. Bovendien is vitamine C een anioxidant. Deze zorgt ervoor dat…
Voor deze smoothie heb ik mijn slowjuicer en blender gebruikt waardoor hij niet te dik is geworden. Heb je geen slowjuicer of sapcentrifuge, dan kun je hem ook alleen met een blender maken en er eventueel voor kiezen hem na het blenden door een zeef te gieten. En hoe oranje deze smoothie ook is, er…
De granaatappel, een koninklijke vrucht door zijn schattige kroontje. Granaatappels zijn een bron van kalium en vitamine C, maar vooral van polyfenolen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ze 3 à 4 maal zo veel polyfenolen bevatten als rode wijn, druivensap of groene thee. En daarnaast zijn ze natuurlijk ook gewoon heel erg lekker. En ik…
