Categorie: Sapjes & Smoothies
Worteltaart smoothie!
Soms moet je jezelf even extra verwennen. Dus dat deed ik door mezelf een geweldig housewarming cadeau te geven. De Nutribullet! Ook welbekend ls de Magic Bullet van de reclames. Een tijdje terug had ik de blenderkan van mijn keukemachine kapot laten vallen. Gelukkig had mijn vriend nog wel een blender staan, maar dat was…
Pumpkin Pie Smoothie!
Ik heb al heel lang geen recept meer geplaatst voor een lekkere smoothie. Eigenlijk drink ik alleen maar doordeweeks smoothies en dat zijn altijd groene. Deze smoothie maakte ik onlangs op een vrije dag omdat ik weer eens zin had in iets anders dan een groene smoothie. En aangezien ik echt verslaafd ben aan de…
Watermeloen limonade oftewel melonade! :D
Een lekker verfrissende limonade die zo gemaakt is en ook nog eens vele malen gezonder dan de limonade uit de supermarkt. Want hij bestaat alleen uit puur fruit en eventueel wat toegevoegde honing in plaats van alle toegevoegde suikers en E-nummers die je vind in de limonades in de winkel. Daarnaast is watermeloen niet alleen…
Komkommerwater met limoen en basilicum
Frisse spinazie havermout smoothie
Een lekkere frisse groene smoothie om de dag mee te beginnen! Spinazie is een makkelijke groente om in een smoothie te verwerken. Je proeft er niks van en toch krijg je alle vitaminen en mineralen binnen die in grote getalen aanwezig zijn in deze groene groente! Naast vitaminen als B2, C, B6 en E. Bevat…
Havermout biet smoothie
Bietjes, ze zijn super gezond en super lekker! Vroeger at ik ze al graag als klein kind en nu nog steeds. Je kunt ze in allerlei gerechten verwerken en ook in een heerlijke smoothie. Eerder poste ik al een rode biet smoothie maar deze is iets sneller klaar want deze bestaat maar uit 4 ingrediënten. Door…
Koninklijke smoothie!
Dit is de koning onder de smoothies! Aardbeien worden ook wel zomerkoninkjes genoemd en de naam basilicum komt van het Griekse woord basilikos, wat koninklijk of koning betekent. Vandaar dat het ook vaak ‘koningskruid’ genoemd wordt. Ocimum is waarschijnlijk afgeleid van het Griekse woord ozein dat ‘ruiken’ betekent. Samengevoegd betekenen deze twee woorden dus zoiets als ‘koninklijke geur’. En…
Pittig sapje!
Dit heerlijk pittige sapje geeft je dankzij de gember en chilli peper echt een lekkere powerboost! Gember bevordert de bloedcirculatie en helpt je lichaam te ontgiftigen. Ook zorgt gember voor meer speekselaanmaak, waardoor het voedsel beter verteerd wordt. De chilipeper zit bomvol vitamine C, meer dan in een sinaasappel. Daarnaast zit hij ook boordevol capsicum. Capsaïcine zorgt…
Groene druiven smoothie
Groene druiven? Nee niet echt. Maar ondanks dat deze smoothie groen is zit er wel druivensap in. Dat zie je alleen pas als ie even stil staat en het sap naar beneden gezakt is. 😉 Druiven zijn gezond omdat ze veel antioxidanten bevatten die krachtiger zijn dan Vitamine A en C samen! Daarbij komt nog…